#건강 #심장건강 #혈관건강 #금주 #금연 #탄산음료 #정제탄수화물 #건강식단 #통곡물 #생활습관 #건강정보 #티스토리 #건강블로그 #심혈관질환 #식습관 #건강관리1 “저는 절대 안 먹습니다” ..심장외과 의사가 식탁에서 끊은 4가지 음식과 습관 늦은 밤, 냉장고 문을 열면 가장 먼저 눈에 들어오는 건 시원한 맥주 한 캔과 달콤한 간식일지 모릅니다. 하루의 스트레스를 잠깐 잊게 해주는 작은 위로처럼 느껴지죠.하지만 전문가들은 이런 사소한 습관이 시간이 지나며 혈관 건강을 무너뜨릴 수 있다고 경고합니다.최근 질병관리청이 발표한 ‘2025 만성질환 현황과 이슈’에 따르면, 2024년 국내 비감염성 질환 사망자는 약 28만 명에 달했습니다. 전체 사망의 약 78.8%가 암, 심장질환, 뇌혈관질환, 당뇨병 등 만성질환과 관련된 것으로 나타났습니다.특히 미국의 심장외과 전문의 제러미 런던은 “절대 피하려고 노력하는 생활습관”으로 다음 4가지를 꼽았습니다 1.술 — “간만 힘든 게 아니다”많은 사람들이 술은 간 건강만 해친다고 생각합니다. 하지만 알코올은.. 2026. 5. 18. 이전 1 다음
